Cardiofrequenzimetro Apk + mod + data

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REPS monitora la frequenza cardiaca consentendoti di tenere sotto controllo la tua salute.

L'App Cardiofrequenzimetro offre un metodo pratico per monitorare la frequenza cardiaca. Con caratteristiche intuitive e senza necessità di hardware aggiuntivo, questa applicazione risulta facile da usare.

Funzioni e vantaggi

Misurazione e monitoraggio della frequenza cardiaca in tempo reale
Registrazione illimitata gratuita
Definizione delle zone di allenamento della frequenza cardiaca (riposo, bruciagrassi, cardio, picco)
Stima delle calorie bruciate orarie
Integrazione con Google Fit

Utilizzo

Utilizzare l'App Cardiofrequenzimetro è estremamente semplice. Posizionare semplicemente il dito sulla fotocamera del telefono e restare immobili. La frequenza cardiaca verrà visualizzata in pochi secondi.

Frequenza cardiaca normale

Secondo la Mayo Clinic, una normale frequenza cardiaca a riposo negli adulti è compresa tra 60 e 100 battiti al minuto (bpm). Tuttavia, numerosi fattori possono influenzare la frequenza cardiaca, tra cui livello di attività, forma fisica, dimensioni corporee ed emozioni.

Zone di allenamento della frequenza cardiaca

Le zone di allenamento della frequenza cardiaca vengono calcolate utilizzando la frequenza cardiaca massima (FCmax). L'esercizio fisico all'interno di queste zone apporta specifici benefici per il fitness:

Riposo (fino al 50% di FCmax): riposo
Bruciagrassi (50-70% di FCmax): recupero, riscaldamento
Cardio (70-85% di FCmax): allenamento di base
Picco (oltre l'85% di FCmax): per migliorare prestazioni e velocità

L'App Cardiofrequenzimetro calcola e memorizza automaticamente le zone di allenamento della frequenza cardiaca.

Note