Esercizi di Stretching - Esercizi a Casa Apk + mod

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Esercizi di Stretching - Esercizi a Casa apk + mod visto che android

Esercizi di stretching personalizzati e allenamenti a casa.

Lo stretching è una parte essenziale di uno stile di vita sano, che apporta numerosi benefici sia al corpo che alla mente. Che tu sia un corridore o semplicemente una persona che desidera migliorare la propria flessibilità, questa app è il tuo allenatore virtuale di stretching personale.

Vantaggi dello stretching:

• Previene gli infortuni: lo stretching prima di un allenamento aiuta a ridurre la tensione muscolare e la rigidità, diminuendo il rischio di lesioni.
• Allevia il dolore: lo stretching è ampiamente usato per trattare il mal di schiena migliorando la circolazione sanguigna dei muscoli e delle articolazioni.
• Aumenta la flessibilità: aiuta a mantenere la mobilità articolare e la forza muscolare, fondamentali anche per le persone anziane.

L'app offre un'ampia scelta di esercizi di stretching divisi in diverse categorie:

• Esercizi quotidiani: per iniziare al meglio la giornata o per migliorare la circolazione.
• Per chi corre: esercizi di riscaldamento e defaticamento specifici per i runner.
• Flessibilità e dolore: esercizi mirati per migliorare la mobilità di specifiche articolazioni e alleviare i dolori.

Caratteristiche principali dell'app:

• Esercizi di stretching adatti a tutti, uomini e donne, giovani e anziani.
• Personalizzazione: crea le tue routine di stretching o modifica l'ordine degli esercizi.
• Video e animazioni: con un coach vocale che ti guiderà durante gli esercizi.
• Nessuna attrezzatura: allenati comodamente da casa, in qualsiasi momento.
• Promemoria allenamento: per non dimenticare di far stretching ogni giorno.
• Calcolo calorie bruciate: monitora i tuoi progressi.
• Registra il progresso dell'allenamento: segui i miglioramenti in termini di flessibilità e postura.
• Grafico delle tendenze del peso: visualizza il tuo percorso verso una forma fisica migliore.
• Tipi di stretching: dinamici, statici, di flessibilità, riscaldamento e defaticamento, per corridori e altro ancora.

Sviluppato da: Leap Fitness Group, disponibile su Google Play.

Inizia oggi stesso a fare stretching con questa app e scopri i suoi numerosi benefici!

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