Serenity offre meditazioni e tecniche mindfulness guidate per trovare la pace interiore e il rilassamento.
L'app offre un audiocorso gratuito in italiano, ideale per i principianti, che introduce i fondamenti della meditazione e della mindfulness. Gli utenti possono approfondire le loro conoscenze esplorando sezioni specifiche come autostima, obiettivi e mindfulness.
Serenity include sessioni di meditazione guidate per migliorare la qualità del sonno e ridurre lo stress. I corsi sono progettati con tecniche di rilassamento, musica rilassante e suoni per promuovere la calma. Inoltre, l'applicazione offre brevi sessioni di meditazione denominate Meditazione veloce per alleviare lo stress quotidiano.
Per incentivare la pratica regolare, Serenity fornisce diverse meditazioni ogni giorno, monitorando i progressi degli utenti tramite statistiche e grafici. L'applicazione è accessibile senza necessità di registrazione o sottoscrizione, ma offre contenuti premium con un unico pagamento.
Altre funzionalità includono:
Nessuna iscrizione o registrazione
Audio guida gratuita per principianti
Nessuna sottoscrizione necessaria
Facile da seguire
Metodo per liberare la mente
Tecniche di mindfulness e meditazione
Gratitudine e consapevolezza
Serenity è disponibile su Google Play per Android e offre agli utenti la possibilità di sperimentare i benefici della meditazione guidata per migliorare la propria vita.
